Dünya İçecekle Geçirme Günü

Okulumuzda “Dünya İçeceklerle Geçirme Günü” kapsamında su içme etkinliği düzenlendi. Öğrencilere su tüketiminin önemi anlatıldı. Emeği geçen öğretmen ve öğrencilerimize teşekkür ederiz.

Su İçmenin Önemi

Vücudun yaklaşık %60’ı sudan oluşur. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için su içmek hayati önem taşır. Su, vücut ısısını dengeler, organların düzgün çalışmasını sağlar, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve sindirim sistemini destekler.

Yeterli su tüketimi; yorgunluğu azaltır, konsantrasyonu artırır, cildin sağlıklı görünmesini sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle şekerli ve gazlı içecekler yerine su tercih etmek, hem kilo kontrolüne yardımcı olur hem de uzun vadede birçok hastalığın önlenmesine katkı sağlar.

Her gün en az 6–8 bardak su içilmesi önerilir. Su, en doğal ve en sağlıklı içecektir.

Unutmayın:

Su hayattır.
Su, sağlığın en temel kaynağıdır.
Su içmek, bedeninize verebileceğiniz en basit ama en değerli hediyedir.